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快手减脂便当—杂粮饭+玉米笋炒虾仁

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跳跳2020

用料

虾仁

100克

玉米笋

200克

胡萝卜

100克

料酒

适量

适量

0卡糖

适量

李锦记薄盐生抽

适量

快手减脂便当—杂粮饭+玉米笋炒虾仁的做法

玉米笋和胡萝卜切条,虾仁用料酒和盐抓匀腌制30分钟。

玉米笋和胡萝卜焯水,捞出备用。

虾仁煮到变色(炒更好吃,我更珍视……快手哈哈),捞出备用。

玉米笋和胡萝卜下锅,加入盐、糖、薄盐生抽翻炒。

加入虾仁翻炒。

出锅,配上煮好的杂粮饭~

满满一盒只有286大年夜卡~

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